Yapay zeka o soruya yanıt verdi: Yetişkin bir insan günde kaç saat uyumalı?

Yayın tarihi: 14 Mayıs 2024 Salı 2:11 pm - Güncelleme: 14 Mayıs 2024 Salı 2:11 pm

Haber: Cemre Durmuş

Uyku, sağlıklı bir yaşamın önemli bir parçasıdır. Ancak, uyku süresinin ne kadar olması gerektiği konusu hala birçok insan için belirsizliğini koruyor. OpenAi tarafından geliştirilen ChatGPT, yetişkinlerde uyku süresinin kaç saat olması gerektiği ile ilgili sorulan soruyu yanıtladı. İşte yapay zekanın verdiği yanıt…

Günlük uyku süresi kişiden kişiye değişebilir, ancak genellikle yetişkinler için 7 ila 9 saat uyku önerilir. Bu süre kişinin yaşına, yaşam tarzına, genetik faktörlere ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. İdeal uyku süresi, kişinin kendini dinlenmiş ve enerjik hissettiği süredir.