Yoğurt ya da peynir değil! En sağlıklı süt ürünü bakın neymiş

Peki, skyrın faydaları nelerdir? İşte, merak edilen detaylar...

* Skyr, kas kütlesini korumaya ve artırmaya yardımcı olan yüksek kaliteli protein içerir. Bu, özellikle spor yapanlar veya kilo vermek isteyenler için önemlidir.

* Düşük kalorili bir seçenek olması, kilo kontrolü sağlamaya çalışan bireyler için ideal bir besindir. Yağ oranı genellikle çok düşüktür.

* Fermente bir ürün olduğu için bağırsak sağlığını destekleyen probiyotikler içerir. Bu, sindirimi düzenlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.

* Yüksek kalsiyum içeriği ile kemik sağlığını destekler. Ayrıca B vitaminleri ve diğer mineraller açısından da zengindir.

* Yüksek protein ve yoğun yapısı sayesinde uzun süre tok hissetmenizi sağlar, bu da atıştırmalık ihtiyacını azaltabilir.

* Laktoz oranı düşük olduğu için laktoz intoleransı olan kişiler tarafından da genellikle daha kolay sindirilir.