Beslenme uzmanları, dünya genelinde en sağlıklı peynir türlerini belirlemek için geniş kapsamlı araştırmalar gerçekleştiriyor. Bu çalışmalar sonucunda, besin değeri yüksek, düşük yağ ve tuz içeriğine sahip bazı peynir türleri sağlık açısından önerilmektedir. Tüketim alışkanlıklarına uygun olarak doğru peynir seçimi, dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemenin etkili yollarından biri olarak öne çıkmaktadır.