SABAH DUŞ ALANLAR İÇİN DİKKAT ÇEKEN AÇIKLAMALAR
Uzmanlar, sabah duş alanlar için dikkat çeken açıklamalar yaptı. Sabah duş almanın aksine gece uyumadan önce alınan duşun daha faydalı olduğu belirtti.
ÇEVREDEKİ ALERJENLERE KARŞI DAHA HASSAS HALE GELİYOR
Uzman isim Dr. Aragona Giuseppe'e Glamour'a yaptığı açıklamalarında sabah duş aldıktan sonra dışarı çıkıldığında hem vücut hem saç, çevredeki alerjenlere ve tahriş edici maddelere karşı daha hassas hale geldiğinin altını çizdi.
GECE UYUMADAN ÖNCE ALINAN DUŞUN FAYDASI
Yaz aylarında terle karışan polen ve kimyasallar, cilt sağlığını olumsuz etkileyenler faktörler arasında yer alıyor. Gece uyumadan önce alınan duş, gün boyu vücudumuza ve saçlarımıza yapışan kirlerden kurtulmamız için daha faydalı oluyor. Öte yandan bu kirlerin yatağa taşınması, alerjik reaksiyonlara neden olabiliyorken yüz bölgesinde akne gibi cilt problemleri de gelişebilir.
GECE ALINAN DUŞ MELATONİN SALINIMINI ARTIRIYOR
Dr. Jason Singh ise gece alınan duşun uyku getiren hormon olan melatonin salınımını artırdığını belirtti. Uzmanlar, özellikle uykuya dalmakta zorlanan kişilere yatmadan önce duş almayı öneriyor.
RAHATLATICI BİR RUTİN
Arizona Üniversitesi Uyku ve Sağlık Araştırmaları Programı direktörü Michael Grandner da Time Dergisi'ne verdiği röportajda, akşam duşunun rahatlatıcı bir rutin olduğunu savundu.
DUŞ SÜRESİ 10 DAKİKADAN FAZLA OLMAMALI
Sadece duşun ne zaman değil ne kadar sürede de alındığı önem kazanıyor. Dermatolog Dr. Emma Amoafo-Mensah, duş süresinin on dakikadan fazla olmaması gerektiğini vurguladı. Metro gazetesine konuşan uzman isim, uzun süre duş almanın, özellikle suyun sıcak olduğu durumlarda ciltte kuruluğa ve tahrişe yol açabileceğinin altını çizdi.
