Sınav anında stres yönetimi için ne yapılmalı? Kaygı ile başa çıkmanın yolları...
Derin Nefes Alma: Sınav başlamadan önce ve sınav sırasında birkaç derin nefes almak, vücudunuzu rahatlatır ve zihninizi sakinleştirir. Derin nefes alırken 4'e kadar sayarak nefes alın, 4'e kadar sayarak nefesinizi tutun ve 4'e kadar sayarak nefes verin.
Trend Haberler
Alkolde zam yağmuru başladı! Sigaraya beklenen artış miktarı belli oldu
Emine Alangoya kimdir?
Asgari ücret neden bakanı yalanlar gibi gece yarısında açıklandı? İşte 3 olasılık
İş insanı Rıza Kalkavan sahte alkol kurbanı oldu
Erdoğan'a hakaretten gözaltına alınan Kadir İpek'in sosyal medya hesabı kapatıldı!
Kerem Aktürkoğlu'nun nişanlısının mesleği şaşırttı
