Sınav anında stres yönetimi için ne yapılmalı? Kaygı ile başa çıkmanın yolları...
Derin Nefes Alma: Sınav başlamadan önce ve sınav sırasında birkaç derin nefes almak, vücudunuzu rahatlatır ve zihninizi sakinleştirir. Derin nefes alırken 4'e kadar sayarak nefes alın, 4'e kadar sayarak nefesinizi tutun ve 4'e kadar sayarak nefes verin.
Trend Haberler
Özgür Özel: Bahçeli baklayı ağzından çıkardı. Türkiye'nin Kürt değil Erdoğan'ın post sorunu vardır
Ankaralı Turgut'tan üzen haber
Türkiye olimpiyatta itiraz etmişti! Busenaz Sürmeneli'nin rakibi Imane Khelif erkek çıktı
Fatura toplayıp akaryakıt gideri gösterme devri kapanıyor
Trabzonspor - Fenerbahçe maçının VAR kayıtları yayınlandı! İşte hakemlerin 'penaltı' diyaloğu
Eski AKP'li vekilden 'kayyım' tepkisi: Siyaseti bırakıyorum
