4. Buhar ve Tuzlu Su Gargarası
Buhar solunumu, burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olurken, tuzlu suyla yapılan gargara boğaz ağrısını hafifletebilir. Araştırmalar, tuzlu suyla düzenli gargara yapan kişilerin enfeksiyon semptomlarını daha az yaşadığını ortaya koyuyor.