1 ayda 10 kilo veren Can Yaman son haliyle şaşırttı! Sırrını açıkladı...

'Erkenci Kuş' dizisiyle ünlenen oyuncu Can Yaman 2020 yılında İtalya'da yaşamaya karar vermişti. Kariyerini İtalya'da sürdüren Yaman, Instagram'daki son paylaşımıyla birçok takipçisini şaşırttı. 1 ayda 10 kilo verdiğini açıklayan 34 yaşındaki oyuncu fotoğrafına, "30 günde nasıl 10 kilo verdim? 'Viola Come il Mare 2' çekimleri bittikten sonra birkaç tatil ve Noel'den yararlanarak, ailem ve bana yakın olan insanlarla biraz vakit geçirebilmek için memlekete dönmeye karar verdim" notunu ekledi. 

Yaman, paylaşımında şunları söyledi:  "Roma'ya döndüğümde ise sıkı çalışacağımı biliyordum, bir sonraki karakter için hazırlanmak için alışkanlıklarımda radikal bir değişiklik olacağını biliyordum. İlk hedef karakter için ideal kiloya ulaşmak ve sonrasında zihinsel yönlere odaklanmaktı. Çok zor bir dönemdi, bir ayda 10 kilo verdim, 94 kilodan 85 kiloya kadar düştüm."

"Belli ki her şey ciddi ve yetkin profesyonellerin sürekli izlenmesiyle oluyor. Sonuçta oyuncuların yaptığı budur, gerektiğinde özveri ile dönüşür ve zaman zaman yeni rolde kendilerini şekillendirir."

"Ancak itiraf ediyorum bugün biraz ara vermeye karar verdim ve kendimi durdurmayı umarak istediğimi yiyeceğim... Her zaman yaptığınız gibi beni desteklemeye devam etmenizi rica ediyorum. Yakında görüşürüz."

"Günde 2 veya 3 kez egzersiz yapıp aralıklı oruç tutmak zorundaydım. Kalorileri çok düşük tuttum ama hayattan çok zevk aldım. Endişelenecek bir şey yok. Yorgun olmama rağmen tamamen sağlıklıyım, gençleştim."