Falcao’nun sakatlığı belli oldu! Peki aşil tendonu nedir? Nasıl tedavi edilir?

Sarı-kırmızılı kulübün resmi internet sitesinden yapılan duyuruda, Kolombiyalı golcü Radamel Falcao‘nun takımdan ayrı çalışmalara devam ettiği belirtildi.

Galatasaray’ın resmi internet sitesinden yapılan açıklamada şu ifadeler kullanıldı;

”UEFA Şampiyonlar Ligi’ndeki Paris Saint-Germain maçının ardından aşil tendonunda zorlanmaya bağlı ağrı şikâyetleri oluşan ve aşil tendinopatisi teşhisi ile tedavisine başlanan oyuncumuz Radamel Falcao’nun çalışmaları, fizyoterapistlerimiz ve kondisyonerlerimiz gözetiminde takımdan ayrı devam etmektedir.”

”Aşil tendonunda hassasiyet, ayak bileği kemiğinde ve yumuşak dokusunda ödemi bulunan ve fizik tedavisi süren oyuncumuzun sahaya dönüş zamanı için günlük yapılan klinik değerlendirmeler neticesinde karar verilecektir.”

Bu sezon Galatasaray formasıyla 5 resmi maçta süre alan Falcao, takımı adına 1 gol kaydetti.

Galatasaray taraftarı haftalardır merak ediyordu: İşte Falcao’nun sakatlanma nedeni!

FALCAO’NUN EŞİNDEN TARAFTARA YANIT

Radamel Falcao’nun eşi Lorelei Taron, Instagram hesabından kendisine “Monaco’ya dönün” yazan bir kullanıcıya yanıt verdi. Kolombiyalı golcünün eşi, “Hayal kırıklığınız için özür dilerim fakat bizim yeni evimiz Galatasaray ve biz burada kalarak bu takım için savaşacağız. Tanrı sizi korusun” şeklinde cevap verdi.

AŞİL TENDONU NEDİR? TEDAVİSİ VAR MI? AŞİL TENDONU SAKATLIĞI HAKKINDA BİLGİLER…

Sporcuların maruz kaldığı en yaygın sakatlıklardan olan aşil tendonu sakatlığı hakkında bilmeniz gerekenler haberimizde… İşte sakatlığa ve tedavisine dair bilgiler…
Sporcuların en çok maruz kaldığı sakatlıklardan biri olan aşil tendonu ve aşil tendiniti sakatlığı nedir? İşte ayrıntılar…

AŞİL TENDONU VE YARALANMALARI NEDİR? NASIL TEDAVİ EDİLİR?

İnsan vücudunda bir takım tendonlar ve bağlar bulunmaktadır. Aşil Tendonu da, bu tendonların en önemlilerinden biridir. Bacak kısmındaki baldırın arka bölümünde yer alan kas grubunun, topuk kemiğine bağlanmasını sağlayan yapıya “aşil tendonu” denmektedir. Mitoloji kahramanı ve yaşadığı dönemin savaşçı karakterini simgeleyen Akhilleus’un, aşağıda anlatılan öyküsünden esinlenilerek, bu tendona “Aşil tendonu” adı verilmiştir.

Aşil tendonu, insan vücudunda bulunan en büyük tendondur. Fakat bunun yanı sıra, aşil tendonu, sıklıkla yırtılmaktadır. Çoğu zaman da, bu tendonun gereğinden fazla kullanımı ile birlikte, tendonda oluşan hasar, Aşil Tendiniti’ne maruz kalmayı tetiklemektedir.

Aşil tendinitinde sıklıkla görülen semptomlar

• Bazı durumlarda görülen şişme durumları
•  Yürüyüş ya da koşuların ardından yaşanan ağrı ve sızlamalar
•  Antrenmanlardan (ya da egzersizlerden) önce, sürekli olarak hissedilen ağrılar
•  Bacak kısımlarında duyu kayıplarının yaşanabilmesi
•  Özellikle sabahları uyandıktan sonra hissedilen tendon sızlamaları ve hassasiyetleri

Aşil tendonunun kopması sonucu, bir operasyon ile tendon tamiri yapılabilmesi mümkündür. Tedavi ile beraber, 6 ile 10 hafta kadar sürecek olan uzun bacak alçısı uygulanmaktadır. Bu uygulamaların yanında, fizik tedavi yöntemleri de yapılarak, sorunlu olan tendon iyileştirilmektedir. Tedavi döneminin oldukça uzun sürmesi nedeniyle, sportif faaliyetler ve sosyal aktivitelere dönüş de geç olmaktadır. Sporculara antrenmanlar öncesinde iyi ısınmaları gerektiğine dair verilen öğüdün temelinde de, bu sakatlığın yaşanmaması ya da nüks etmemesi durumu yatmaktadır.

AŞİL TENDONU TEDAVİSİNİN KAPSADIĞI BAZI NOKTALAR

• Çeşitli tabanlıklar ve topuk destekleri ile kas güçlendirilmeli ve üzerindeki baskı azaltılmalıdır.
•  Tedavi gören birey, yaklaşık bir hafta boyunca asla koşmamalı ve yürümemeli, ilgili bölgeyi yormaktan ve germekten kaçınmalıdır.
•  Doktorun ya da uzmanın ön gördüğü ufak hareketler uygulanmalıdır.
•  Özelleşmiş bandanalar aracılığı ile, tendonun hareketi kısıtlanmalı ve sabit durması sağlanmalıdır.

Cerrahi müdahale, genel olarak en son başvurulacak yöntemdir. Aşil Tendinit hastalığının iyileşme süreci oldukça yavaştır. Bu süreçte geçici alçı da uygulanabilmektedir. Kas zayıflamasından kaçınmak adına da, rehabilitasyon programı uygulamak gerekebilmektedir.

BU SÜREÇTE SIKINTI YAŞAMAMAK İÇİN ALINABİLECEK BAZI TEDBİRLER

• Koşu ya da hızlı yürüyüşler öncesinde tendon’un tam olarak ısınması sağlanmalı, hafif ısınma hareketleri ve yürüyüşlerle bu ısınma durumu tamamlanmalıdır.
•  Egzersiz yapılacağı zaman, tendonun zorlanmasını önleyen ve sağlık açısından uygun olan ayakkabılar kullanılmalıdır.
•  Baldır kasları kuvvetlendirilmeli, direnci artırılmalı ve gerdirilmelidir.
•  Ayaklara yüklenilen sert ve ani hareketlerden mutlaka kaçınılmalıdır.
•  Koşma mesafesi, temposu gibi durumlar, mutlaka vücuda göre ayarlanmalı ve bir anda değil; yavaş yavaş hızlanılmalıdır.
•  Antrenman ya da egzersizler sonrası, vücut ve ayaklar tam anlamıyla dinlendirilmelidir.

Aşil tendonu, ayakta kalmak ve hareket etmek adına o kadar önemlidir ki, bu özelliğin bilinmesi nedeniyle, tarih boyunca bu bilgiden hareketle, çok kötü amaçlı uygulamalar görülmüştür. Örneğin, Ruanda soykırımı, bunlardan biridir. Soykırım zamanında Hutular, Tutsileri öldürmekten yorulmuşlar ve kaçmalarını önlemek için de Aşil tendonlarını kesmişlerdir. Böylece Tutsilerin hareket ve direnç kabiliyetleri oldukça azalmıştır.

.