1. Bol Sıvı Tüketin
Bilimsel araştırmalar, vücudun susuz kalmasının enfeksiyonlarla mücadele gücünü azalttığını gösteriyor. Su, bitki çayları ve sıcak çorbalar gibi sıvılar mukusun incelmesine yardımcı olarak burun tıkanıklığını hafifletebilir. Özellikle sıcak tavuk çorbasının bağışıklık sistemini destekleyici etkisi uzun yıllardır biliniyor.