Diş fırçalamaktan, yürümeye sağlıklı uzun ömür için bedava 8 tüyo

Sağlıklı yaşamın birçok farklı yolu var. Üstelik pahalı teknolojiye veya trend diyetlere her zaman ihtiyacınız yok. The Sun yazarı Emma Pietras, daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için kolayca uygulayabileceğiniz bilimsel bulguları açıkladı.

• 1-TIRNAKLARINIZI YAPTIRIN

  

  Güzellik salonları her yerde açılıyor. Ve bilim insanları manikür yaptırmanın sizin için iyi olduğunu düşünüyor. Japonya'da yapılan bir çalışma, salonda yaptığınız hafif sohbetlerin – “yüzeysel kendini açma” olarak bilinir – artan olumlu duygularla ilişkili olduğunu gösterdi. Çalışmanın yazarı Prof. Atsushi Kawakubo, “Araştırmamız, hafif kendini açma ile yapılan salon tırnak bakımının bir kişinin psikolojik durumunu iyileştirebileceğini öne sürüyor.” dedi.

  ---